점쟁이예언

핵심 한 줄: 미래를 ‘예측’하는 건 가능하지만, ‘확정’하는 순간 불안이 폭증합니다.

점쟁이예언은 “분명 실수할 거야”처럼 미래를 부정적으로 이미 결정된 것처럼 느끼는 왜곡이에요. 뇌는 불확실성을 싫어해서, 차라리 ‘나쁜 결론’이라도 확정해버리면 준비가 된 것처럼 착각해요. 그렇게 되면 의욕이 꺼지고 회피가 늘어 결과가 더 나빠져요.

바로 쓰는 한 줄: “미래는 확정이 아니라 확률이다.”

• 예측 → 대비가 되지만
• 확정 → 포기/회피/싸움이 됩니다

근거 무기 질문 4개

1. 사실일 가능성은 몇 %지? (0~100)
2. 사실이 아닐 근거 3개는? (근거 3개 반드시 찾을 수 있어요)
3. 내가 미래를 알 수 있나? (당신이 점쟁이라면 가능...)
4. 내가 친구에게 조언한다면 같은 상황에서 뭐라고 말할까?