생각은 곧 '나'가 아니다.
이 한 문장이 왜 중요한지, 100일 동안 무엇을 훈련하는지 쉽고 직관적으로 알아보세요.
100일간의 생각 훈련 전체 로드맵
감정은 신호이지, 나 자체가 아닙니다
머릿속에 자동으로 떠오르는 생각의 비밀
당신의 뇌가 만들어내는 16가지 사고 오류
CBT의 핵심 원리를 이해하기
자동사고 아래에 숨어있는 뿌리 깊은 믿음
